Wiem, że święta już blisko i królują przepisy świąteczne, jednak warto w tym małym szaleństwie zadbać o siebie i nie zapominać o zdrowych posiłkach. Sama działam w kuchni w trybie przedświątecznym, ale dla równowagi nieco zdrowego odżywiania:)
SKŁADNIKI (1 porcja):
- 3 łyżki domowego musli (domowe musli według Kudłatych Kucharzy, domowe musli lub domowe musli 2)
- 2 łyżki naturalnego jogurtu
- 2 plastry świeżego ananasa pokrojonego w kostkę
- 1/2 łyżeczki przyprawy korzennej (domowa korzenna przyprawa do piernika)
Można przełożyć wszystkie składniki do miseczki i wymieszać albo też przygotować warstwowy przekładaniec, co polecam. Pierwsza warstwa to połowa musli, następnie połowa jogurt i połowa ananasa. I ponownie po raz drugi - musli, jogurt i ananas. Całość posypujemy przyprawą korzenną.
Smacznego
Iwona
Pychotka! I jak ładnie obrany i pokrokonu ananas :) nie umiem tak, zazwyczaj albo obcinam połowę ananasa razem ze skórką, albo zostają prawie wszystkie oczka :D
OdpowiedzUsuńWiem jest to problem, ale odrobina cierpliwości i gotowe:)
Usuń